Apa isi kalori bihun ubi jalar?

1. garingbihun ubi(pati ubi jalar murni, saben 100g)

Nilai nutrisi standar: 335-340 kkal

Isine kira-kira 84 g karbohidrat; meh tanpa lemak kanthi protein minimal; isi kalori padha karo beras garing.

Umume kadhaptar ing kemasan komersial: 337 kkal / 100g.

2. Bihun ubi masak

Mie garing nyerep banyu lan nggedhekake; 100g bihun garing ngasilake kira-kira 320-380g bihun sing wis digodhog, sing nyebabake kepadatan kalori sing luwih murah:

Bihun masak rata-rata: 85-110 kkal / 100g

Perbandingan referensi (saben 100g)

beras garing: 345 kkal

Bihun kentang manis garing: 337 kkal

beras masak: 116 kkal

Bihun ubi jalar masak: kira-kira. 95 kkal